Magnesio centre le fratture
Recentemente alcuni ricercatori dell’Università di Bristol e dell’Università della Finlandia, hanno pubblicato uno studio sull ‘ “European Journal of Epidemiology” dove si evidenzia come il MAGNESIO concorre con Calcio e Vitamina D, nella prevenzione delle fratture; livelli ematici bassi (facilmente dosabili con un semplice prelievo, come calcio e vitamina D) sono associati ad un rischio di fratture maggiore, specie negli anziani.
Lo studio ha avuto una durata di 20 anni, monitorando oltre 2000 persone di mezza età, evidenziando come chi avesse livelli di magnesio ematico al di sotto dei valori di riferimento aveva un rischio di fratture maggiore, specie all’anca, rispetto a chi non avesse questo deficit.
Più magnesio per tutti: frutta a guscio, cacao, legumi, verdure a foglia verde e farine integrali!
